미국 노인학 저널에 발표된 덴마크 연구팀의 논문에 따르면 고령 노인들이 치아관리를 제대로 하지 않으면 노화가 촉진되고, 인지기능도 저하되는 것으로 나타났습니다.

연구팀은 구강건강이 좋지 않으면 스트레스가 가중되고 식습관 변화도 영양 불균형이 초래될 가능성이 높으며, 씹는 기능이 줄어 뇌에도 좋지 않은 영향을 준다고 설명했습니다.

노인치아관리

1. 하루 세 번 식사 후 3분 이상, 그리고 수면 전에는 칫솔질을 한다.

2. 부드러운 모의 칫솔로 치아의 수직 방향으로, 솔이 잇몸을 쓸면서 지나가게 한다.

3. 치아 사이가 많이 벌어진 부분은 치실 및 치간칫솔 등의 보조 기구를 이용한다.

4. 치아를 튼튼하게 하기 위해서 칼슘을 많이 함유한 음식이나 영양 보조제를 섭취한다.

5. 물을 자주 마시고, 단 음식을 적게 먹고, 과일과 야채를 많이 먹는다.

6. 잇몸병은 만성질환으로 지속적인 구강위생 관리로 조기 예방하도록 한다.

7. 틀니는 식사 후 반드시 흐르는 물로 씻도록 하고, 틀니 전용 칫솔을 이용 한다.

8. 임플란튼 항시 주위를 청결히 칫솔질하고 정기적으로 검사와 관리를 받는다.

9. 정기적인 구강 검진 및 스케일링을 통해서 건강한 치아를 유지하도록 한다.